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公司工会举办“情绪管理”讲座

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公司工会举办“情绪管理”讲座

分类:
鑫悦棋牌中心
作者:
来源:
2020/08/30 10:21

 

        2020年8月28日,公司工会在县总工会的指导下举办了一场“情绪管理”讲座。此次讲座,意在加强员工人文关怀、营造企业和谐氛围。公司荣幸地邀请到国家二级心理咨询师、四平大嘴棋牌省心理咨询师协会理事、四平大嘴棋牌心之泉心理咨询有限公司创始人——刘成林老师——为浩方棋牌讲述“情绪管理”的心理知识。

 

    

 

        在会场上,刘成林老师介绍了“为什么要管理情绪”、“如何进行情绪管理”和“情商知识”等方面内容,接着为职工们厘清了“情绪没有好坏”,“由情绪带来的行为才有好坏”,“面对情绪的失控容易导致行为的失控”的正确认识,并传授大家“如何用科学的方法引导情绪”的知识。
        讲座从情绪管理入手,通过讲解与互动的形式,引导听众们学习如何自我缓解压力,塑造阳光心态,从而开启快乐工作、幸福生活的模式。大家也从讲座中汲取了如何进行缓压的“秘籍”和拥有阳光心态的方式方法。

        最后,刘老师对每个心理学方法进行了总结,并阐述了其背后所蕴含的心理学意义——通过自我觉醒,树立积极主动的心态;通过换位思考,调整心态,控制自己情绪,改变以自己的视角来看待世界的心态,更好地工作和生活;通过欣赏别人,发现优点,正确认识他人和自己,构建和谐人际关系,提升幸福感。


        近两个小时的讲座在愉快感恩的氛围中结束,公司各单位共90余名干部职工聆听了讲座。